1、差别强化：

强化积极行为的出现频率，降低消极行为发生的频率。

eg：对方产生积极行为后，多关注；反之则少关注。（发动团体对其产生统一行动）

eg：按时到的员工发奖金，迟到的没有。由此形成差别强化。

差别强化的条件：想要提高某一行为的频率；该行为偶尔出现过；能否有强化刺激

找到强化刺激物：是否喜欢；高频率行为；问卷，展示选择。

注意：进行差别强化的泛化，不是针对一个单一场景。

eg：

孩子不做作业，每次做作业就打桌子。

老师发现孩子也不是完全不做作业，偶尔也会做。于是针对这个偶发的“做作业”行为，老师让其休息下（刺激），于是孩子会继续做作业。反之，打桌子则不休息，由此形成差别强化。

2、塑造

1）与差别强化的差异：这个人从未出现过良性行为。

2）流程：

- 确定目标行为从未出现过；

- 确认可以做的起始行为；

- 不断强化，趋近目标（强化的给予要及时）

塑造针对的行为相对简单，不适用于开车这样的复杂行为。

3、刺激控制的促进和转移

1）促进：在行为之前或之中给到刺激，造成行为增加

促进的方法：提示；亲自教；示范；手把手

刺激促进：把有效刺激扩大

2）渐消：不再有刺激时，行为也能发生。（比如教导或奖励）

循序渐进。逐步进行。

促进和渐消：针对有能力但目前还不会的人。比如不能用这种方法去教婴儿说话（更适用于塑造）。

4、链接

1）教人完成行为链：刺激-反应链。用促进和减消技术，对行为链的各部分进行训练。

逆向：先教最后一个行为；

前进：先教第一个

完全任务呈现：对整个行为进行促进

5、正性惩罚与道德

1）厌恶治疗

施加厌恶刺激，让对方不舒服，从而行为减少。

一. 收集信息与情绪评估

HOW TO DO IT: 具体化和中立化

1. 世界（起因，过程和结果）具体化；

2. 人物具体化；

3. 动机具体化（双方动机）；

4. 情绪和感受具体化；

5. 身体感觉具体化

MC: 患者主观方面的信息和客观真实信息的收集都要有。

三. 不良核心信念 → 不健康的个性化的人际关系模式 

1. 对重要情绪情感敏感；

2. 人际认知图式扭曲信念 → 对对方情感体验的准确性和方向性存在误差；

3. 对重要情感过度追求或逃避；（不安全依恋体现）

4. 很难与对方（亲密关系）交流和分享重要情感（问题：焦虑型依恋个体的重要情感表达具有不适应性防御式的；回避性依恋个体的情感表达压抑）

四. 不健康的个性化人际关系模式包含了形成的一类不适应性防御（中间信念：不健康的解决问题的假设和态度 ＋ 不健康解决问题模式行为和不必要的负性感受）

1. 某种负性情结带来的敏感脆弱的表现；

2. 存在风险和威胁，不信任感过高；

3. 防御过程的认知行为反应过度夸大和夸张，给别人造成伤害，又心身疲惫。

4. 易感性不准确，不现实；

5. 防御是不适应性的；

6. 防御模式较为持久顽固；

MY Comments:

① 感觉特点的总结仿佛是心理现象的总结，也包括态度防御的总结，但是关于行为防御的多样性没有给予相应的解释。

② 联想到沙利文不良人际信念扭曲概念，沙利文人际模式的发展理论，以及依恋理论。理论具有重叠性。

③ 沙利文理论强调情感方面矫正；认知疗法强调不良信念的矫正，切入点不同。

五. 认知行为治疗把患者的认知问题分为：

1. 思维问题：自动性思维

2. 意象问题：

3. 信念问题：中间信念（防御性思维），人际发展模式（包括中间信念，原生家庭关系），核心信念。

4. 自我问题：自我弱化，自我同一性（自我和信念有重叠部分，认知行为治疗中重点向信念作为切入点进行治疗分析，从而对自我进行修正和提升）

5. 归因模式问题；

6. 人格障碍问题（有特定的治疗方法，病因过于复杂）

问题：

① 教养方式和家庭关系的区别？

② 归因模式与信念有关系吗？

一. 儿童期的核心情感需要：

1. 对重要他人的安全依恋（接纳，安全感，稳定感）；

2. 自主性，能力和认同；

3. 自发性和游戏；

4. 情感表达的自由；

5. 现实限制和自我控制。

二. 原生家庭教养方式 → 儿童核心情感需要的满足情况 → 核心信念的建立

My comments： 原生家庭的方式有可能是混合式的。

Jeffery E Young 对于核心信念的起源的理解。

吴任钢/北京大学教授

问题：

1，心理健康的人有没有自动性思维？

有。

自动性思维，就是想法。

❤️健康人也会有自动化思维，只是健康人会更容易内省，觉察，走出来。

标签化，就是自己给自己贴标签，尤其是负性的标签。

2，为什么说不健康的自动性思维本身就能使一个人长久的陷入精神痛苦无法自拔？

从自动性思维的特点去分析

只关注负性---》打击自信---〉没了自信，哪怕成功了，也不能摆脱扭曲的思维。

“不只是关注过去，还要对现存的认知，想法进行工作”ellis

核心信念与中间信念

青少年早期经验与教育---》核心信念（有关自己的/他人的绝对的、刻板的、广泛的观念）---〉中间信念（一些假设和规则）---》遭遇生活事件与情景---〉自动思维---》情绪/行为/生理反应

三，不健康心理的自动性思维背后存在的核心信念

（一）核心信念的概念：

起源于孩童时期

1，孩子的气质倾向   2，重要他人

（二）不健康的核心信念的特点：

1，与无助相关；  2，与不可爱相关。患者可能具备1个或2个都具备。

无能的核心信念：我无能/我软弱/我易受伤害/我不够好/我不起作用/我是失败者/我不被尊敬

不可爱的核心信念：我不可爱/我被人嫌弃/我被人忽视/我不受人欢迎/我没有价值/我与人不同/我可能被抛弃/我是有缺陷的人

总结就是：

a对自己---我能力差，我不可爱，我弱

b对环境---世界残酷、危险、高度竞争、周围人是不友好的

（三）不健康的核心信念的分类：

四，中间信念

在核心信念的基础上，为了以应付和连结核心信念与现实而产生的一些关于规则和假设，也起到了维持和强化和信念的作用。通常带有“必须”或 “应该” 这样两个词。

“应该”与“必须”的暴政

（六）输出研究成果

用图表记录行为和测量变化

多个目标、多个维度的记录，尽量全面的记录和观察。

（七）行为强化

1、定义：

- 具体行为的发生

- 有一个直接结果紧随行为

- 这导致了这个行为被加强，从而可能在将来再次从事

eg：孩子的不良行为是父母不经意强化的结果。

2、正性和负性强化

- 正性：正强化之后，出现刺激增加或强度增加，导致后续行为增加

- 负性：负强化之后，刺激移除或者强度降低，导致后续行为增加

eg：孩子踢球，戴帽子遮住阳光，以后踢球都会戴帽子。（阳光作为刺激减少了，戴帽子行为增加）

六 易感、维持、保护性因素理论

最后，是挖掘来访者内心的资源。她有她自己的认知体系，从里面挖掘资源就好。

个人保护性因素特点：

1偏好的合理化机制

2偏好的安全感

3偏好的价值观体系和应用方法范畴

人的心理，都有自我修复，自我完善的本能。---人本主义观点。

第二部分 认知行为治疗，怎样看待患者的心理问题

一个好的心理治疗方法，包含2部分：1用本方法解释患者的问题；2用本方法进行治疗

一寻找并分析患者的思维问题----beck提出的“自动性思维”

（一）自动性思维特征：内容和思维形式。

1是患者对自身或环境的一些表面看似没有歪曲的思维活动。

2一种在患者中经常具有自动性和闯入性的思维，有的时候我们更多的是体验到思维的结果----负性情绪而不是思维本身，认知过程概念化。

3这些思维内容有些是以语言文字描述性的，但还有很多的内容是意象性的，并有自发意象性特点。

4内容消极，灾难化思维，两极化思维。

5选择性抽取，选择性负性关注，低估正性信息。

6标签化

7客观评价它是准确的但绝对是错误的

8它蕴含认知曲解，而病人信以为真，不认识它正是情绪痛苦的原因

9这些思维活动的背后往往隐含着患者的一些假设与核心信念

二 beck的解释自动思维的产生----认知发展模型

童年早期经验---》认知图式和基本信念的发展---〉刺激性事件---》认知图式和基本信念的激活---〉自动思维---》情绪/行为/生理反应

六、行为治疗

（一）人类行为的特征

• 一定是说出或做出的事，不是心理活动；
• 有一种以上的测量尺度：比如速度，时间，可观察与记录。
• 对环境有影响；
• 受规律支配；
• 公开或隐蔽；

受思想支配但表现在外面的活动。

（二）什么是行为治疗

消除或纠正人的不良行为

（三）行为治疗的人性观

• 人是被环境和遗传决定的反应式有机体。
• 人是生产者，也是环境的产物；
• 人的行为是有规律的；
• 人的行为是学习来的。

（四）行为治疗的特点

• 研究集中于人的行为。
• 强调当前环境事件。
• 由日常生活人们实施
• 可以用程序精准描述，但程序具有弹性。
• 强调行为改变的测量。
• 强调自我管理。成为自己行为的管理者
• 不重视问题的原因，不对潜在动因进行假设。

华生：人是可以进行行为塑造的。但不改变认知，可以塑造行为吗？不洗脑可以强行塑造行为吗？

1. 个人保护性因素特点

（具有个人化特殊性，有些不符合社会普世价值观，人本能的自我修复功能——机能自主性的挖掘）

1 偏好的合理化机制

2 偏好的安全感

3 偏好的价值观体系和应用方法范畴

提示：

更现实的认知代替错误的价值观的批判：不适应的认知替换成适应性（符合患者个人认知特点的）的认知调整方式和认知内容。

问题：不适应性思维是否类似于动力学中的某种不适应性防御的概念？

2. 自动性思维的特点：

需要注意的其中之一特征是：

①思维内容有些是以语言文字描述性的，有些是意象性的，相比前者而言后者情绪带动更大。

②这些思维活动的背后隐含着患者的一些个性化的假设和核心信念。

问题：贝克提出的由早期经验形成的认知图式我个人感觉过于空洞，除了认知图式形成以外是否还存在着早期的情感体验？我个人认为情感体验和认知图式是相互并进的关系，而不是有谁先谁后的程序性的纵向关系。

第三课

认知心理治疗基本理论：abc理论

案例：

七个阶段，牢固的负性思维逐渐不那么牢固，负性情绪逐渐消失，变弱

❤️负性思维和负性情绪往往是一体的，因果关系性质的。

六，易感、维持、保护性因素理论

1看诱发事件、2看个体易感因素、

图

维持因素：

保护性因素：

个人保护性因素

？为什么喜欢打游戏   ？为什么喜欢某个人物   ？从打游戏过程中，你学到了什么     ？

环境保护性因素

❤️“挖掘个人的认知资源”，就是挖掘个人保护性因素。   萨提亚/林文采所提的    个人财富百宝箱

贝克的理论---你要面对现实

Ellis的不合理信念特征

积极完美主义的特点：

1，具有渐进性的特点；追求逐渐达到相对完美、完善；

？消极完美主义，缺乏这种渐近性；

2，积极完美主义，具有主次之分；主要矛盾去追求完美，次要事件就不要追求了；

3，积极完美主义，允许失败；

？消极完美主义，缺乏承受的态度；

4，积极完美主义，为了达到完美，勇于接受任何新的建议；

？消极完美主义，不接受建议。只恪守自己的刻板范围。

2 关于B的有条件“必须”和无条件“必须”

A--->B--->C 

A：affair，不幸事件；

B:有理性信念---有条件的必须；带来健康的负面感觉

eg，我连续考了3年，还考不上，就不考了。去开餐馆。

非理性信念---无条件的必须；带来不健康的，剧烈破坏性的负面感觉

eg，我考不上，就不活了

C:结果

a健康的感觉和行为结果

b神经症的情绪和行为

3Ellis对ABC理论中B的新的解释

1）对不幸事件的信念B，不仅包含思考和认知过程，也有重要的情绪与行为因素。

热认知，情绪特质---很强的通过考试的渴望，很强的认为考坏了就无用的想法；

明确的行为倾向---预告了以后考试会采取的行动，做出退缩或不行动的预备。

4 B的相对合理性

“不合理信念”往往在其前后带着一些合理信念，即带有一定的混合性。

如，学历低不好。有对的部分。

5 A_B_C_D_E疗法

D矫治：

侦查不合理信念

分辨合理与不合理信念

和不合理信念辩论

E效果：发展出一种合理的信念，代替不合理信念，并指导生活，并给来访者带来好的感觉和享受。

E具有反馈效果，强化效果。E会影响D,C，B.

减弱来访者原本就有问题的B.

三 BECK的认知图示和认知歪曲理论

“用适应性的认知代替非适应性的认知”

“用灵活的认知代替僵化的认知”

Beck认为一个人的行为不好，是和他的认知，紧密相关的。

（一）Beck认知理论模型

图

四 STEVEN HAYES的认知融合理论

女人被离婚的 古今差别

融合部分：现可怜，后调节而自强

lost my partner what i do?

i will find another one prettier too

（二）BECK的解释自动思维的产生---认知发展模型

图

童年早期经验---》认知图示和基本信念的发展---〉刺激性事件---》认知图示和基本信念的激活---〉自动思维：情绪/行为/生理反应

（三）beck的关于抑郁症患者抑郁复发的“认知易感性”理论：

五 三因素理论

由于来自三个因素输入信息的整合作用

图

C情绪体验：

A1，刺激因素：

作用于感觉器官的外部刺激对大脑皮质的信息输入

B2，认知因素：

过去经验的回忆和对当前情境的评价对大脑皮质的信息输入

3，生理因素：

内脏器官和骨骼肌感受对大脑皮质的信息输入

认知行为治疗的理论与技术

cognitive behavioral therapy

艾瑞斯    贝克  作为学派先导 

认知行为，是整体的。要关注人的认知，以及行为，要一起关注。

第一部分 认知行为治疗的基础理论

艾瑞斯---ABC

精神分析/动力学，在国内流行，大家很崇拜

书：1，认知疗法：基础与应用

2，人格障碍的认知治疗

一，沙赫特的造成情绪改变的三因素试验，1962年---试验过程：共分4组被试

实验组3个；  对照组1个 

二，ellis的abc理论

a------b------c

诱发性心理事件---个人信念---反应结果

b部分 “应该”与“必须”的暴政/ 自己对世界的命令

我必须被每一个认识的人喜欢；

我必须在所有有价值的领域成功；

Ellis的不合理信念特征

ellis认为这种不合理信念具有人格特征：

1不合理的信念：绝对化的要求，过分概括，糟糕至极；

2完美主义（事事苛求，不能承受任何新的建议）和刻板的生活态度。

消极的完美主义 vs 积极的完美主义

请举出三个生活中负性强化的例子。

四，逃避行为和回避行为

1，逃避：行为发生导致存在的一个负性刺激的终止

2，回避：行为的发生阻止某种负性刺激的出现

反应

当声音出现时，老鼠跳到另一边

后果

老师避免了点击

结果：

将来再次发生出声音时老鼠更有可能跳到另一边。

---回避。

回避要来的更早一点，更加可以提前预险。

五，条件强化刺激和非条件强化刺激

1，非条件：本能的，性，食物等；

2，条件：次级强化刺激，要后天学习的。

六，影响强化效果的因素

1，直接性：立刻发生

2，一致性：刺激与行为一致

3，已形成事件：剥夺和其他事件（海豚是否饥饿）

4，结果的特征：因人而异

海豚表演，喂鱼的例子

军犬的训练、战士的训练、大象画画，都是这个原理

七，行为强化程序

1，固定比例：一定数量反应后刺激，高比率行为，强化后有停顿。  如发工资

2，可变比例：在不定数量反应后刺激，高比率且稳定行为，强化后无停顿。 如买彩票、赌博

3，固定间隔：在一定时间间隔后对第一个反应提供刺激，低比率行为后升高。 定期检查。

4，可变间隔：在不定时间间隔后对第一个反应提供刺激，中等偏低比率行为。 不定期抽查。

第五章 行为消退（让不良行为消退）

一，行为消退的定义

1，一个以前被强化的行为

2，不再导致具有强化作用的结果

3，并且，因为这个原因、行为在将来不再发生。

反应：

某人拧紧急出口的把手

后果：

门打不开

结果：

不太可能再去开紧急出口的门了

二，消退爆发

当行为不再得到强化时，会产生如下的结果：

1，行为的频率、持续时间或者强度可能暂时地增加；

2，可能发生异常行为；

3，可能发生情绪反应；

4，可能发生侵犯行为；

三，自发恢复

行为可能在停止发生一段时间后又再次发生。

如无强化刺激，行为不会发生太长时间。

四，行为消退的程序性差别

行为消退的程序变化

1，行为之后正性强化刺激不再被增加；

2，行为之后负性刺激不再被减少。

行为强化

反应：孩子回家晚撒谎

后果：逃避了训斥和罚站

结果：还会因回家晚而撒谎。

行为消退：

父母及时干预，就会及时解决孩子的不良行为。

孩子已经有恶疾了，再用行为治疗，会较无济于事。

行为治疗的原则，要在最初，及时消退。

在企业管理中，也是一样，领导要及时出手，制止员工的借口和不做。让其“行为消退”。

行为治疗，在家庭教育和团队管理中，都好使。

前提是，治疗师、管理者，言行一致。

六，影响行为消退的因素：

1，行为消退之前的行为强化程序（减少阻抗）；

2，行为消退之后的行为强化程序（是否会自发回复）

第六章  惩罚（和强化相反的概念）

一，惩罚的定义：行为自发带来的痛苦，让其行为停止。不是人为的惩罚。承担自然而然的后果。

1，一个具体的行为发生了；

2，这个行为之后立刻跟随着一个结果；

3，于是，将来这个行为不太可能再次发生（行为被弱化了）；

二，惩罚举例

反应：孩子伸手摸狗

后果：狗咬了孩子

结果：孩子不太可能再把手伸过篱笆去抚摸狗。

？是什么强化了父母训斥和打孩子的行为？

1，暂时终止了孩子的行为---负性强化

看似中止了，实际是强化了。

3岁前不要打，12岁后不要打。

3-7岁，打还有用

7-11岁，偶尔有用

12岁后，不要打

三，正性惩罚

1，一个行为的发生；

2，这个行为之后立刻跟随着一个刺激；

3，于是，将来这个行为不太可能再次发生。

原理：普里马克原理：当一个人被迫从事与某种高可能的行为相关的低可能的行为时，高可能的行为的行为的频率会降低。

孩子打别人，攻击（高）---老师让他坐地板（低）

四，负性惩罚

1，一个行为的发生；

2，行为之后立刻跟随着一个正性刺激的消除（如停零花钱）

3，于是，将来这个行为不太可能再次发生。

不同于行为消失（维持作用的强化刺激的移除，如失去关注）

五，非条件和条件惩罚因素

1非条件惩罚因素：具有生物学上意义的刺激物。如：冷、热；

2条件惩罚因素：与非条件惩罚因素或其他已经存在的惩罚因素配对的刺激物或事件。如：摇头表示“不”，罚单。

六，行为强化与惩罚

图

第三章 用图表记录行为和测量变化

一，图表的组成部分

二，研究设计

1，A-B设计：一个基线期和一个治疗期

2，A-B-A-B设计：两个基线期和治疗期，相同主体与行为

也称为反向设计

（1）行为无未危险

（2）因素相关

需要对照组   控制组和对照组

自身对照，也是个方法

自残行为，往往是情绪问题

有自残行为的，从B回到A，不人道

变形计，也是一样

4，交替治疗设计：

改变基线期和治疗期； 波波玩偶实验

5，改变标准设计：

单一主体，在治疗期改变行为标准

三，误用练习

第二部分 基本原则

第四章 行为强化

一，行为强化的定义

1，有一个人具体行为的发生；

2，有一个直接结果紧随着这个行为；

3，这导致了这个行为在将来被加强的几率/这个人可能在将来再次从事这个行为。

二，行为强化的例子

1，孩子晚上睡觉哭闹，妈妈安慰，孩子哭闹更厉害了。

三，正性和负性强化

1，正性强化的定义：

（1）一个行为的发生 （2）随之出现刺激增加或刺激强度增加 （3）导致了行为的增强

2，负性强化的定义

（1）一个行为的发生 （2）随之出现刺激移除或刺激强度的降低 （3）导致了行为的增强

孩子哭，妈妈立刻买糖，孩子不哭了。

孩子在商店更可能发脾气---这是正性强化。

孩子在商店中哭闹时，妈妈更有可能给她买糖---这是负性强化。

四，负面强化

行为治疗的 第二章 

第一部分 行为测量

一，定义目标行为   外显的行为

如，发脾气如果不算行为，但踢强、打人，都是行为了；

如，有人被不敲门进入就让他人出去，就是行为。

二，记录的准备工作

1，观察者。如爸爸妈妈

2，记录的时间与地点。如晚上，在孩子房间。

三，选择记录方法

1，连续记录（最常用的方法）。 记录一个观察阶段中每一次行为的出现。可以用来记录频率、持续时间、强度或潜伏期。

2，结果记录（比如只是计算，每天生产了几辆车，而不是统计每个工人的每个动作）。  记录行为发生带来的切实的结果或持久的成果。

3，间隔记录（原本的45分钟观察记录时间，分成3段）。在一个观察阶段里各连续的时间段中记录行为的出现或不出现。

4，时间样本记录（选好几个时间点，作为记录时间）。在一个观察阶段里不连续的时间间隔（时间样本）中记录行为的出现与不出现。

可以做连续记录/连续治疗的，这样做，最好。

四，选择记录工具

1.数据表：频率资料表、持续时间资料表、间隔记录数据表

2.计数器 

3.秒表

4.硬币

5.猎犬珠（蜡犬珠；像是手环）

6.步数器

展示了“频率资料表”

五，观察反应与观察者信度

1，被观察者反应：尽可能减少

办法：习惯，观察对象不知时

单向玻璃（宇航员筛选其心理素质；他是最客观的；行为治疗最常用的）、参与（被测者不一样）

2，观察者信度（IOR）

比较两个观察者的记录结果中相同部分的比例

IOR应大于80%

低频率/高频率乘以100%

六，误用练习

案例1错在  及时记录，不是课后记录；

案例2错在 定义错，没有计算散烟。只有抽烟就记录，不是晚上数烟盒里的烟数字；

案例3错在 定义，闹情绪不清；

案例4错在 定义不清楚。如缺少克数；不是紧、胀的概念；

行为治疗 

北医：胡佩诚

听了1000个小时的游泳课，从来不下水，能学会游泳吗？
听了再多的游泳技术，成为自己的了吗？

七一勋章，就是行为加持； 此处禁止倒垃圾，就是行为主义的加持。

精神病院的医生，很多都是行为治疗的专家。

第一章 绪论

一，人类行为的特征：

1人们说的与做的

2有一种以上的测量尺度，如刘翔跨栏，速度、时间、距离，多维度

3可观察与记录

4对环境有影响，如开灯后屋子亮起来

5受规律支配

6行为是公开或隐蔽的

？什么是行为？受思想支配而表现在外面的活动（新华字典）。

二，什么是行为治疗

以行为学习理论为指导，按一定的治疗程序，来消除或纠正人的不良行为的一种心理治疗方法。

三，行为治疗的人性观

人本---人之初，性本善

动力/精分---人之初，性本恶

行为---中庸，不善不恶

1人是被环境和遗传决定的反应式有机体。

2人既是生产者（建设或破坏环境），也是环境的产物。

3人的行为是有规律的。

4人的行为是学习来的。

四，行为治疗的特点

1研究集中于人的行为（不研究人的认知/思维）；

加了认识的学派，叫做认知行为学。

2行为学原理为基础。

3强调当前环境事件。

4由日常生活人们实施（如21天不抱怨的换手环）。

5程序精确描述。第一步、第二步等。

6强调行为改变的测量。关注改变。如多动次数是不是减少了？

7强调自我管理技能（患者要积极，成为主角）

8程序具有弹性（可以有适当的调整，如排肠毒的药方）

9不重视问题的原因（不去究原因、不研究童年等）

10不对潜在动因进行假设

五、中国古代的行为治疗

南宋名医张从正《儒门事亲》：成功地治疗了一妇人的“恐惧症”。

有钱的妇人不出门、不能听到声音、因为路上遇到了强盗杀人放火；八仙桌上拍惊堂木；重复拍打惊堂木中，妇人的弹起变了。3周内，家里噪音，她成功解围了。

1879年中国现代心理学开始，但此前的医学里，有很多优秀医心的案例。

六，行为治疗的历史发展

1953:斯金纳提出“行为治疗”

1958:（南非）沃尔普《交互抑制心理疗法》

南非的心理学很发达

美国：三个学会，20多种杂志。

？是不是一个强大的学科？和有没有杂志，很相关。有杂志，代表研究者多。杂志的根基，是学会；学会的根基，是人。

七，行为主义学派代表

1，华生，“给我一打婴儿，我用你的要求养成？？？” 华生去世前1年，获得了美国颁布的心理学大奖。

前苏联，建立英国村、美国村等。为了间谍活动。

八，应用领域：

1精神疾病，包括性变态

2教育，包括性教育

3康复治疗，包括性治疗

4社区心理

5临床心理

6商业、工业

7自我管理

8儿童管理

9预防医学

10运动心理学

11老年医学

12吸烟酗酒戒除

2. 同感  达到6个方向的目标

1--体会患者的感受

2--将感受向病人传达

3--了解感受的意义

4--放在当事人的地位尝试感受

5--协助患者表达、探索与了解

6--不同于同情（居高临下）

下面，胡佩诚教授做了同感的案例

在同感技术下，要回答出来访者的“内容，感受，程度”

罗杰斯讲话中关键点：

1，注重倾听背后的情感

2，治疗关系中的积极关注、真诚一致是重要因素

3，关系中高浓度的共情是最有效的方式

眼动治疗，近年代最璀璨的方法

eye movement desensitization and reprocessing, EMDR

美国Shapino  1987年发现，1990年传播，2005年大奖（国际心理治疗大会颁奖）

12对脑神经， 动眼神经和人的大脑中枢之间的关系

1嗅2视3动眼；4滑5叉6外拽；7面8听9舌咽；

10迷11复舌下摆。

例子，救助水灾的警察，精神上受到了伤害

一 理论基础：锁定    活化

锁定---可怕画面，被锁定在了视觉神经里

活化---活化掉神经节，活化掉

二 常用术语：

1，负性认知与正性认知

2，主观不适度（SUDS）

3，认知效度(VOC)

4，图象---画面，可怕的画面

5，躯体感觉---自己身体的感觉

三基本程序

1诊断性访谈

1）了解信息，包括负性认知

2）必要的支持与认知改变

3）告知“指导语”：当一种创伤发生时，可以看作是这种创伤与当时的场景，声音以及感觉等一起被“锁定”在神经系统中，在眼动治疗中，我们所做的工作可以被看作是解开神经系统的“锁定”状态并使大脑对创伤经验再加工的过程。眼动可能正在帮助处理一些无意识的内容。因此，你的大脑能处理那些信息，治愈你的创伤。

2准备

1）距离---治疗师在让来访者舒服的距离去做

2）停止的信号---来访者举起左手表示不舒服了

3）图像

4）测评suds及voc值

3脱敏

1）正性经历---来访者讲一个正性成功的经历

2）图象---把可怕景象叠加进来

3）眼动---从左下到右上，肩宽的范围内，由快到慢；做20-30次。来访者眼睛跟着动，肩膀不动，脖子不动

4）询问---是否消除

5）眼动2---换方向，来一次。

4评价

再次测评suds及voc值

5.总结

四 适应症

ptsd：创伤/灾难后的心理康复，如地震、交通事故、被强奸、被盗等

一周一次，在治疗室做，3周就能做好

治疗师必须经过训练

人生五样：

五个重要的人，五个重要的事

自我

1 人生当中最重要的五个人物

强迫症患者：凡是患者来到咨询室，第一步还是收集资料，为什么来的，主要问题的产生是什么，过去的治疗或药物，过去的诊断。针对性进行处理，最后总结。

 神经症：抑郁症，强迫症，

记忆衰退

不同人 不同观念 

教科书式的 基本程序是一样的 具体处理的细节因人而异

建立来访者和治疗师的关系，放下面具 揭开虚伪 看到来访者真实的面目 

对话：逻辑，哲理，

需要训练

人本，人的本能，是无形的，加上知识的丰富和诊断要点，

孩子，先和父母谈，了解孩子的真实情况

夫妻一方，先和另外一半谈

人本，帮助来访者个人成长，怎么度过人生的困境

自我：在现实生活当中的，对自己的认识

写三个我：现实中的我  他人眼中的我 

低估自己使人自卑，高估自己使人自傲

二者差距不能太大，使人焦虑不安；

二者差距的缩小，会使人感到幸福和愉快。

人本主义的治疗：

林梦平 中文大学心理学教授

《治疗与心理咨询》

《当事人中心治疗法》《成为一个人》

罗杰斯也承认人有侵犯冲动

自身的动机和潜能去战胜那些不好的想法，战胜冲突。

非常具有特色的三个特点

1/以人为中心：成功在于，把人放在头等的位置，中心的位置。

2/等待：治疗不要急于求成， 看成是一个向治疗师学习的过程。

观察表情和服饰的变化，看做

不急 不强迫 而是等待和观察

3/没有很多指导，但是会产生意想不到的效果

人本治疗的过程，不是什么都不说只是听，不给指导，是和来访者温馨的交流，平等的交流过程。

原理：

取得成功的基本要素和遵循的条件：

人性观，人是可信赖的，人的潜能，接纳自己，自我引导成长

治疗条件：

治疗师的真诚一致

无条件的积极关注

同感的了解

没有这三条很难达到真正的成功

怎么运用：

1/如何做到和治疗者和谐一致，就是治疗师本身的和谐，心态，和自身的自我状态的良好

治疗师真实的表达，真诚一致。是发自内心的，不是一直保持微笑才是真诚。我们的笑是有限度的。

2/无条件积极关注

不带价值判断的，对人的基本尊重