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人本心理学与咨询

美国索菲亚大学正式课程

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1968年-罗杰斯成立了人类研究中心 (人文,人本理念)

一、治疗的历史(history)

(一) 治疗的创始人

以人为中心治疗(person-center Therapy) 的创始人是美国人本主义心理学家 卡尔。罗杰斯(Carl Roges, 该疗法发展于1940年代。

(二)重要阶段

1. 第一阶段:

四十年代1942年罗杰斯《治疗与心理咨询》出版,倡导非指导性治疗 (敢于突破)

对精神分析,行为治疗的批判

传播-说,写书

2. 第二阶段:五十年代1951年(当事人中心治疗法》(Client-centre Therapy) 出版,强调以当事人为中心,积极促进当事人的成长。

3. 第三阶段:

六十年代,罗杰斯发表《成为一个人》, 着重研究当事人如何在心理治疗中获得最佳的学习,以及探讨有助于个人改变的治疗关系,发展了以人为中心治疗。

4. 第四阶段:

七十年代,罗杰斯发展了个人成长团体--会心团体

学生案例 :他比较沉默寡言,说的第一句话:我最恨我的爸爸。初二时,带了女同学到家,遭到父亲谩骂。内心产生了极大的纠结,极大的痛苦(团体治疗)

二、 基本理论 (basic theory)

(一)人性观

A. 批判:罗杰斯不同意心理分析学派对人消极的看法,他对人有极大的信心,强调每个人的价值和尊严。

B. 倾向: 罗杰斯认为,人性的发展和生物进化一样。具有建设性的方向。他把这种方向叫做“造型倾向”(Foemative tendency)

C. 核心:

1、人·是理性的。能够自立,对自己负责,有正面的人生取向。

2、人有追求美好生活、为美好生活而奋斗的本性。

想象自己名字倒过来念,出现什么场景,寓意?--人有追求美好未来的倾向

3. 人是建设性和社会性的,值得信赖,可以合作

4. 人有潜在的能力足以有效地解决生活问题

5. 人有能力自我导引,迈向向自我实现

D. 冲突:

罗杰斯也承认人有侵犯冲动和各种复杂的心理冲突。

但解决这些冲突不应采取心理防御的态度,心理防御无助于问题的根本解决,甚至是有害的。

E. 动机:

罗杰斯相信人最基本的生存动机就是全面发展自己的潜能,不断成长和自我实现自己。

因此,心理治疗的目标就是“将一个具有充分潜能的人早已存在的能力释放出来”

(二)特点

  1. 以人为中心
  2. 把心理治疗看成一个转变过程 (等待)
  3. 非指令性技巧 (平等的交流),指在重大的原则性问题上不给予做决定

(三)基本原理

1. 基本假设

人在本质上是可信赖的。人有不需要治疗者直接干预就能了解直接困扰的极大潜能,只要提供适宜的环境气氛,建立有治疗功能的良好关系,使当事人体验到那些以前被自己否定和扭曲的感觉,学习接纳自己,增进自我觉察,他们就能朝着自我导引的方向成长。

2. 治疗条件

A. 治疗者的态度、个人特质、治疗关系的性质是治疗过程中首要决定因素。而治疗者的理论知识与技术则是第二位的。

B.治疗者的态度和治疗关系建立的核心条件是主要有三条:

即真诚一致、无条件的积极关注和同感的了解。

(1)真诚一致(Genuine)

是指真诚与真实,或治疗者自身的和谐一致。

治疗师在与当事人沟通时,要任随自身内部的感受和态度开诚布公地表达和流露。

使当事人感受到治疗师对自己的真诚态度,不怀疑治疗员有如何保留,就能使当事人发生内在的改变,并向建设性方向转化。

(2) 无条件积极关注(close attention)

是指不带价值判断地表达对人的基本尊重,接纳人有权产生自己的感受,对当事人的接纳与关怀是无条件的。

由此创造一种利于当事人转变自我概念的气氛,无论当事人当时的感受如何,治疗师都应予理解,甚至是珍视。

(3)同感的了解(empathy)

是一种能深入他人主观世界了解其感受的能力。

同感的了解开始于全神贯注的聆听。

治疗师的倾听和日常生活中的听是不同的。有经验的治疗师能完全进入当事人的内心世界,不仅能理解当事人自己意识到的部分,甚至对当事人尚未觉察的潜意识层的意思也能觉察出来,并把这种理解传达给当事人本人。

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