一。反刍性思维知识的补充
1. 比较带来的负性情绪‘
2. 比较带来的焦虑感导致寻求解决问题的策略，发现自己无能力去减少差异（因为抑郁症带来的生理紊乱），更会带来负性情绪。
二。患者本人无法区分负性情绪，症状和负性思维的不同。
三。正念认知疗法
1. 去中心化：认知与现实二者的脱离过程。
2. 放弃”解决”（抑郁症患者因为生理紊乱无法有能力进行问题解决，因此需要患者进行放弃解决的方式去处理问题）。
3. 换一个角度看问题。
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该课程属于 索菲亚大学超个人心理学（2022秋季M6班） 请加入后再学习
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